产检发现胎儿偏小，该怎么补？
2024-08-16 18:19 香港化验所
当准妈妈满心欢喜地期待着新生命的降临，却在产检中被告知胎儿偏小，那一刻的担忧与焦虑可想而知。但请先别慌，胎儿偏小并不一定意味着存在严重问题，只要采取科学合理的措施，仍有可能让宝宝健康成长。
胎儿偏小是什么回事？
1. 营养不良：孕妇摄入的营养不足，无法满足胎儿的生长发育需求。
2. 胎盘功能不全：胎盘是胎儿获取营养和氧气的主要途径，功能不全会影响胎儿的发育。
3. 母体疾病：如高血压、糖尿病等，可能会影响胎儿的生长发育。
4. 遗传因素：家族遗传可能导致胎儿生长受限。
5. 其他因素：如孕妇吸烟、饮酒、药物使用等不良生活习惯。
孕期应该如何补充营养？
1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是胎儿生长发育的基础，孕妇应增加鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质的摄入。
2. 保证足够的热量：孕妇应适当增加主食摄入，保证足够的热量供应。
3. 补充微量元素和维生素：铁、钙、叶酸等微量元素和维生素对胎儿的生长发育至关重要。
4. 合理膳食结构：均衡摄入各类营养素，避免偏食。
5. 定期产检：通过定期产检监测胎儿的生长发育情况，及时调整营养补充方案。
有些孕妈知道胎儿偏小就认为是营养不够，开始大补特补，这也是不行的。孕期加强营养要适度，避免孕期体重增加过多，较理想的体重增长速度为妊娠早期共增长1~2kg；妊娠中期及晚期，每周增长0.3~0.5kg，总增长10~12kg（肥胖孕妇增长7~9kg）。
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